Sophrologie enfant

Sophrologie enfant

Lundi de 17h à 18h

Mercredi de 10h à 11h 

Salle Belledonne

LA SOPHROLOGIE adaptée à l'enfant est avant tout ludique. 

il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps, d'éveil des sens, d'imagination, de visualisations positives se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements. L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui de façon AUTONOME. 

La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l’enfant dans plusieurs domaines en :

• stimulant sa créativité
• encourageant l’autonomie
• renforçant la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens, de sa présence au monde
• lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise
• développant une meilleure concentration, sa capacité de mémorisation et une bonne qualité de présence
• renforçant la confiance en soi
• améliorant la communication
• diminuant la somatisation 

La sophrologie va amener l’enfant à GRANDIR DE FAÇON HARMONIEUSE.