LA MARCHE NORDIQUE

Sports Loisirs vous propose : la Marche Nordique.

 Séances à l'année : tous les jeudis, de 10h à 12h, en fonction de la météo, repli en salle.

1er RDV jeudi 9 septembre devant la salle polyvalente.

Possibilité de prêt de batons.

Contact Christèle: 06.07.78.12.01

La Marche Nordique est un sport accessible à tous, ne provoquant aucun traumatisme. Elle procure un bien-être physique et mental.

Imaginez la nature comme centre de remise en forme à la découverte de sensations et paysages différents au gré des saisons. Le Fitness en plain air, vous permettra de vous renforcer en douceur.

Des personnes de tout âge peuvent pratiquer la Marche Nordique. L'avantage de ce sport, c'est que jeunes ou moins jeunes, sportifs d'une autre discipline, sédentaires, personnes en surpoids ou encore qui ont des problèmes de dos... Tout le monde peut y trouver son compte !

C'est une excellente manière de différencier ses activités, de se dépenser physiquement, d'améliorer sa qualité de vie et de préserver sa santé.

On peut qualifier cette activité de "Fitness"en pleine nature ! Tout ce qu'il est judicieux de faire travailler dans le corps humain est en fonction :

-Chaînes musculaires : abdos, fessiers, cuisses, bras, dos...

-Fonction cardio-vasculaire

-Fonction respiratoire : endurance, résistance.

Quel que soit votre niveau, votre forme, vos objectifs, la marche nordique est un sport pour tous.