Mix Fit Zen
Mardi de 19h30 à 20h30
à la salle polyvalente d’Allemond
Cours dynamique et ludique avec divers matériels (fit ball, baguette, sangle, ballon, disque…) et techniques (salsa, tabata, step, pilates, fit dance…)
· Echauffement dansé (chorégraphie simple)
· Renfo et cardio
· Stretching
Prêt à vous amuser tout en pratiquant le Sport Santé...
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